Wat is pilates?

Pilates is voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fitheid. Dus jong en oud, dames en heren. Door Pilates krijg je een strakker lichaam. Je spieren worden sterker en steviger. Je krijgt een betere houding, meer energie en flexibiliteit zowel kracht, lenigheid en stabiliteit komen aan bod. Het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren.

Benodigheden: matje of een andere zachte ondergrond. Sportschoenen en natuurlijk makkelijk zittende sportkleding.

Elke woensdagavond van 19.00 – 20.00 in de Loarkit.

U kunt zich opgeven bij Gerrie van Zuuk tel: 06-13560822

Altijd 1 gratis proefles.